Yoga mit Sabrina

Yoga mit Herz und Achtsamkeit – Erfahre hier mehr über mich und meinem Weg zur Yogalehrerin

Wie kam ich zum Yoga?

Meinen Weg zum Yoga fand ich 2006 in der Schwangerschaft. Hier begann meine Reise, da ich sehr schnell die positiven Eigenschaften von Yoga erfuhr. Schon damals war es mein Wunsch, irgendwann diese Erfahrungen weitergeben zu wollen. Die ersten Jahre widmete ich jedoch voll und ganz meiner Familie. 2014 entschloss ich mich, noch mehr meinem Herzen zu folgen und begann die Yogalehrerausbildung.

Yoga findet für mich nicht nur auf der Matte statt und dauert länger als 90 Minuten. Yoga bedarf keiner akrobatischen Leistung oder einem enthaltsamen Leben in Einsamkeit. Yoga bedeutet für mich, dem Moment durch achtsames Beobachten mehr Aufmerksamkeit zu schenken, Frieden und Ruhe zu erleben, zu lachen, zu lieben, Erfahrungen zu sammeln und dem Ruf seines Herzens folgen und somit in die Freiheit zu finden.

Yoga kann man in jedem Alter praktizieren, es ist nie zu spät, damit zu beginnen. Ich unterrichte in kleinen Gruppen und biete Einzelstunden – Yoga Therapie an.

Mein Weg zur Yogalehrerin

04/2006
Beginn der eigenen Yogapraxis mit Schwangerschaftsyoga

09/2014 bis 10/2016
Yogalehrerausbildung über 500 Unterrichtsstunden nach Swami Gitananda – Santhosha Yoga Schule in Falkensee

seit 04/2015
unterrichte ich Yogakurse für Anfänger bis Fortgeschrittene

Fortbildung Yoga Therapie - Dr. Günter Niessen

Modul 2 – Brust- und Halswirbelsäule, Schultergürtel, obere Extremitäten und Anatomie der Atmung

Modul 4 – Yoga mit älteren Menschen, Einführung in Pranayama

Modul 6 – Stress und Angststörungen, Pranayama und Meditation

Yin Yoga Fortbildung – Element Yoga Berlin

Fortbildung Yoga in der Schwangerschaft – taohealth Berlin

Fortbildungen

Seit Januar 2017 mehrere Fortbildungen in Mexiko, Bodrum, Berlin bei Michael Stewart – Shanta Vira Yoga Schwerpunkt Ausrichtung, Anatomie, Pranayama

Yin Yoga – Element Yoga Berlin

Yoga in der Schwangerschaft – taohealth Berlin

Thai Yoga Massage – School of Thai Yoga Massage

Was mich noch so interessiert

In 2018 absolvierte ich eine Ausbildung zur Energie-Therapeutin (NRG-Therapy®). Auch dieser Weg eröffnet mir immer mehr Wege und Möglichkeiten, Menschen in unterschiedlichsten Lebenslagen zu begleiten und zu unterstützen, indem ich unterschiedliche Techniken für Körper- und Energiearbeit erlerne.

Die erlernten Methoden sind als Begleitung der Schulmedizin, zur konkreten Unterstützung bei Heilungsprozessen sowie zur Anregung der Selbstheilungskräfte geeignet. 2017 wurde ich in Reiki eingeweiht.

Übersicht der Kursangebote

Kursangebote für jedermann

Ich biete die folgenden Yoga Kurse in Falkensee bzw. Dallgow an. Wähle hier aus dem folgenden Kursangebot oder frage mich auch nach individuellen Yoga Workshops und Übungen. Als zertifizierte Yogalehrerin biete ich zu dem Präventionskurse an.

Yoga für Erwachsene

Yoga für Teenager

Yoga für 60+

Yoga für Schwangere