Yin Yoga besteht aus langgehaltenen Yogapositionen (2-5 Min.) am Boden, im Sitzen oder im Liegen. Durch dieses ruhige und lange Halten der Asanas werden sehr tiefliegende Gewebe und Körperbereiche angesprochen. Blockaden, Verspannungen und Verkürzungen am Bindegewebe, an Bändern und an Gelenken können sich lösen und entspannen.
Im Yin Yoga werden die Meridiane bzw. Nadis (Energiebahnen) stimuliert, so wird der Energiefluss im Körper ausgeglichen.
Eine Yin Yoga Praxis ist von Ruhe und Reflexion geprägt, eine meditative Innenschau, kein Handeln sondern ein Geschehen lassen.

Kosten und Anmeldung:
20,00 € pro Person
Nächster Workshop findet am:

14. Februar 2023 von 16:00-17:30 Uhr statt.

Thai Yoga Massage ist eine Methode, die Yoga mit dem uralten Wissen der Thai Massage verbindet. Hingabe, Klarheit, Gewahrsein und Nachspüren machen die
Folge von Berührungen sowie sanften Dehnungen zu einem stillen, lebendigen
Dialog zwischen dem Gebenden und dem Empfangenden. Blockaden im Energie- system können sich lösen, so dass die Lebensenergie wieder frei strömen kann. Das Immunsystem wird gestärkt und Stress reduziert. Durch sanften Druck mit Daumen, Handballen, Ellenbogen und Füßen wird der
Körper massiert und durch sanfte Dehnungen mobilisiert. Die Thai Yoga Massage ist eine Mischung aus passivem Yoga und Akupressur. Sie findet bekleidet statt und es wird kein Öl benutzt. Erlebe und erlerne Elemente der Thai Yoga Massage mit deiner Freundin/Freund erstmals im Mahananda Yoga Zentrum.

Wann: 26. Februar 2023
            17:45-19:15 Uhr

Wo: Falkensee, Mahananda Yoga Zentrum

Kosten und Anmeldung:
40,00 € pro Person 
Dauer: 90 Min.
Keine Vorkentnisse erforderlich.

Beim Partneryoga kannst Du mit deine/r Freund/in, deine/n Partner/in oder einen anderen Herzensmenschen, mit dem du gerne bewusst Zeit verbringen und genießen möchtest, genießen.
Viel zu oft sind wir nicht vollständig anwesend. In diesem Workshop macht ihr euch und eurer/m Partner/in ein einzigartiges Geschenk: Eure PRÄSENZ.
Meditation, Partneryogaübungen, Entspannungsübungen helfen euch dabei die Erfahrung des Miteinanders zu vertiefen und Eure Verbundenheit zu entwickeln.
Bitte meldet Euch, falls Ihr Lust auf diesen Workshop habt.

Wann: 26. Februar 2023
            16:00-17:15 Uhr

Wo: Falkensee, Mahananda Yoga Zentrum

Kosten und Anmeldung:
20,00 € pro Person 
Dauer: 75 Min.
Keine Vorkentnisse erforderlich.