Events und Seminare
Beckenboden Yoga Workshop
Ein kraftvoller & entspannter Beckenboden steht für eine stabile Basis, für unser Urvertrauen, für StabiIität, Kraft & Aufrichtung, für einen freien Energiefluss & somit für mehr Lebensfreude. In diesem 4-stündigem Workshop erfährst du, wie wichtig ein intakter Beckenboden ist, wie du in der Tiefe alle 3 Schichten des Beckenbodens spüren, entspannen & kräftigen kannst.
Yin Yoga
Yin Yoga besteht aus langgehaltenen Yogapositionen (2-5 Min.) am Boden, im Sitzen oder im Liegen. Durch dieses ruhige und lange Halten der Asanas werden sehr tiefliegende Gewebe und Körperbereiche angesprochen. Blockaden, Verspannungen und Verkürzungen am Bindegewebe, an Bändern und an Gelenken können sich lösen und entspannen.
Im Yin Yoga werden die Meridiane bzw. Nadis (Energiebahnen) stimuliert, so wird der Energiefluss im Körper ausgeglichen.
Eine Yin Yoga Praxis ist von Ruhe und Reflexion geprägt, eine meditative Innenschau, kein Handeln sondern ein Geschehen lassen.
Yogawochenende
04.12. – 06.12.2026 | Boltenmühle, Neuruppin
Ein Wochenende zum Entspannen, Auftanken und Wohlfühlen.
Freue dich auf Yoga, Meditation, Sauna & Solebad sowie erholsame Zeit in der Natur.
Kosten
Kursgebühr: 230 € inkl. Yoga, Sauna & Solebad
Übernachtung inkl. Frühstück:
EZ 104 € / Nacht | DZ 69 € / Nacht
Anmeldung
📞 0152-02643114
✉️ surya.yoga@web.de
Eltern-Kind-Yoga
Eltern-Kind-Yoga steht vor allem Spaß und Achtsamkeit zwischen den Eltern und ihrem Kind an erster Stelle. Gemeinsam Yoga zu üben ist eine ganz wundervolle Erfahrung. Beim Elter-Kind-Yoga können Mama/Papa und Kind gemeinsam entspannen Spaß haben und etwas Gutes für eine starke Eltern-Kind-Beziehung tun. Im Eltern-Kind-Yoga lassen wir unserer Fantasie freien Lauf. Spielerisch üben wir verschiedene Körperstellungen, die die Flexibilität, Koordination und Kraft bei den Kindern sowie den Eltern fördern und weiterentwickeln. (Kinder/Teens von 8-14. Bitte meldet Euch, falls Ihr Lust auf diesen Workshop habt.